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Muy completo el artículo. Sobretodo el tema de los somatotipos y como tratar cada uno de ellos con sus respectivas dietas.

Lo primero que debes saber es que cada persona necesita seguir una alimentación determinada dependiendo de sus condiciones físicas.

Un saludo. Felicitaciones, se percibe que te das el tiempo en investigar y concluir, y que hablar del tiempo en responder.

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Hola Cristian, gracias por tu comentario. Las fibras musculares NO se reproducen.

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  • Gracias Yovana me encanta todos tus vídeos
  • Hola solecito !después de ese tiempo cuánto tengo que esperar para tomar el de los miomas ya que es un poco cargado ?
  • Tengo 8393728 dudas sobre el entrenamiento y no sé cómo contactar contigo para una ayudita 😭😭 un correo electrónico???
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  • Yo estoy pasando por eso me duele el ojo derecho

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Pero vamos paso a paso, habría que definir apropiadamente las horas en las que entrenas y en las que comes. A lo mejor, acostumbrar a tu organismo a que ingiera solo dos veces al día alimentos una al dieta masa magra masculina y otra hacia el final de la tarde y entrenar antes de la segunda ingesta siempre que sea posible.

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